Las memorias de Dulcinea

    Pensar en el futuro crea ansiedad. Pensar en el pasado puede sumirte en la tristeza o en la melancolía, así que parece que lo único acertado es vivir el presente inmediato. Quiero hablarte de las emociones. Hay muchas, y todas cumplen una función. Unas más agradables que otras, pero todas son necesarias para sobrevivir. Incluso para no enfermar. La sorpresa es una alteración emocional causada por algo inesperado y hace que reaccionemos rápidamente sobre todo si es negativa o pone en peligro nuestra vida. Tiene cosas en común con el miedo, que es la percepción de un peligro real o imaginario y que puede llegar a bloquearnos. Si el peligro es real, nos ayuda a evitarlo. La ira es la respuesta que a veces tenemos al no poder alcanzar una meta o necesidad y tiene sentido al prepararnos para evitar ofensas. La frustración es lo que sentimos al no alcanzar un objetivo y sirve para reinventarse y conseguir desviarse del camino equivocado para alcanzar lo deseado. La culpa te hace...